L’alimentation consciente ; poser les bases d’un art de vivre
Et si, au lieu de penser « quoi » manger, on commençait par se demander « comment » manger ?L’alimentation consciente n’est pas un régime, ni une méthode miracle. C’est une invitation à ralentir, à se reconnecter à ses sensations, à son corps, et à transformer chaque repas en un moment joyeux de présence à soi. Qu’est-ce que l’alimentation consciente ? Définition : L’alimentation consciente est une approche qui consiste à réapprendre à s’écouter, afin de manger depuis son corps et non depuis sa tête. Elle est inspirée de la pleine conscience (mindfulness), cette pratique est utilisée autant pour le bien-être global de l’individu que pour apaiser
Le Manifesto
Revenir à l’essentiel, choisir l’humain : le début d’une aventure engagée – Qui sommes-nous ? Il y a ceux qui vivent dans le monde tel qu’il est. Et puis il y a ceux qui empruntent les sentiers invisibles, à l’image des anciens guerriers toltèques. Des chemins qui ne mènent pas quelque part, mais qui ouvrent un autre regard sur ce qui est. Des chemins qui exigent présence, engagement, et courage intérieur. C’est de cette impulsion qu’est née Atribu. Une communauté en mouvement, faite d’hommes et de femmes qui ont choisi de vivre autrement. Des praticiens du bien-être, des guides du souffle,